Avant, pendant et après la séance.

La prise de rendez-vous s’effectue en quelques clics via Doctolib ou grâce au formulaire de contact du site.

Pour les adhérents de l’Art du Déplacement ou du Club Omnisport de Courcouronnes, les créneaux dédiés peuvent être partagés par votre coach.

Je vous reçois dans de nombreuses situations :

• Douleurs musculaires ou articulaires : dos, cou, épaules, hanches, pieds ou mâchoire.
• Névralgie cervico-brachiale, sciatalgie et douleurs nerveuses.
• Suite de traumatisme, choc ou opération.
• Troubles digestifs.
• Bilans nourrissons et adolescents : coliques, torticolis, marche ou suivi de scoliose.
• Préparation sportive, compétition et récupération.
• Accompagnement de la grossesse et du post-partum.
• Bilan sédentaire et douleurs liées aux postures prolongées.
• Bilans seniors : douleurs arthrosiques, stabilité et travail de la marche.

L’approche est adaptée à l’âge, au rythme de vie et à votre objectif.

Le cabinet est installé au sein de CrossFit Akson, 1 avenue du Bois de l’Épine à Évry-Courcouronnes.

Entrez dans la salle, traversez l’espace d’entraînement puis montez l’escalier du fond à gauche. Un parking gratuit est accessible sur place.

Des créneaux sont réservés aux adhérents de CrossFit Akson, de l’Art du Déplacement Académie et du Club Omnisport de Courcouronnes. Les séances sont planifiées en journée la semaine et, si besoin, le week-end en cas d’urgence.

Principalement les lombalgies aiguës ou chroniques, cervicalgies, maux de tête, blocages thoraciques, douleurs d’épaule, de hanche ou de genou, instabilités de cheville, suites d’entorse, tendinites, troubles digestifs et gênes liées au stress.

J’interviens aussi après une opération ou un choc pour accompagner la récupération.

Des techniques douces soulagent les douleurs liées aux postures prolongées et au manque de mouvement : dos, cervicales, épaules et poignets.

Je partage également des conseils personnalisés pour optimiser votre espace de travail et vos habitudes quotidiennes.

La moyenne est de 2 à 4 séances, espacées de 1 à 3 semaines selon l’intensité de la blessure. La situation est réévaluée à chaque visite, en lien avec votre kiné ou votre coach si nécessaire.

Des douleurs lombaires aiguës, un torticolis bloquant, une perte de force dans un membre, des migraines récurrentes ou une cheville encore gonflée 72 heures après un choc doivent vous alerter.

Un bilan permet de vous soulager et de vous orienter vers un avis médical si nécessaire.

Aucune préparation stricte n’est nécessaire. Si vous disposez d’examens récents comme une radio, une IRM ou un compte rendu, apportez-les avec vos ordonnances ou courriers médicaux.

Prévoyez simplement une tenue souple : short, jogging ou legging.

Oui. Selon votre objectif, je peux rédiger un plan personnalisé : routines de mobilisation, renforcement ciblé, conseils de récupération et indicateurs de progression. Le document est envoyé après la séance et ajusté si besoin.

Vous pouvez reprendre une séance si le motif de consultation le permet. En présence de signes d’alerte comme une entorse, une fracture ou une suspicion de lésion aiguë, toute pratique est déconseillée.

Sinon, nous adaptons ensemble l’entraînement au niveau de fatigue.

Oui. J’utilise des techniques douces et sécurisées trimestre après trimestre pour relâcher bassin, diaphragme et zone lombaire. Nous organisons également l’adaptation de l’activité sportive.

Oui. Les consultations nourrissons utilisent des pressions très légères pour travailler les tensions liées à la naissance, aux coliques, au reflux ou à la position préférentielle de la tête. Les parents restent à proximité et repartent avec des gestes simples.

Non, ce n’est pas obligatoire. Si ce type de manipulation vous gêne, dites-le-moi : je vous explique ses effets et j’adapte le traitement avec d’autres techniques.