FAQ patients – Ostéopathie à Évry

La prise de rendez-vous s’effectue en quelques clics via Doctolib ou en me contactant directement grâce au formulaire de contact.

Pour les adhérent·e·s de l’Art du Déplacement ou du Club Omnisport de Courcouronnes, j’ouvre les créneaux via un formulaire dédié partagé par votre coach.

Je vous reçois dans de nombreuses situations :

• Douleurs musculaires ou articulaires (dos, cou, épaules, hanches, pieds, mâchoire...)
• Douleurs nerveuses : névralgie cervico-brachiale, sciatalgie...
• À la suite d’un traumatisme ou d’un choc
• Troubles digestifs
• Bilans chez les nourrissons et les adolescents (coliques, torticolis, développement de la marche, suivi de la scoliose...)
• Bilan sportif : préparation à la compétition, récupération...
• Accompagnement femme enceinte et post-partum : sciatalgie, lombalgie...
• Bilan sédentaire
• Bilans seniors : douleurs arthrosiques, travail de la stabilité et de la marche

J’adapte toujours l’approche à l’âge, au rythme de vie et à votre objectif.

Mon cabinet est installé au sein de CrossFit Akson, 1 avenue du Bois de l’Épine à Évry-Courcouronnes. Entrez dans la salle, traversez l’espace d’entraînement puis montez l’escalier du fond à gauche : je vous accueille à l’étage.

Un parking gratuit est accessible sur place pour faciliter votre venue.

Je réserve des créneaux dédiés aux adhérents de CrossFit Akson, de l’Art du Déplacement Académie et du Club Omnisport de Courcouronnes. Nous planifions les séances en journée la semaine et, si besoin, le week-end en cas d’urgence.

Je traite principalement les lombalgies aiguës ou chroniques, cervicalgies, maux de tête, blocages thoraciques, douleurs d’épaule, de hanche ou de genou, instabilités de cheville, suites d’entorse, tendinites, troubles digestifs et gênes liées au stress. J’interviens aussi après une opération ou un choc pour faciliter la récupération.

Chez les personnes sédentaires ou en télétravail, j’utilise des techniques douces pour soulager les douleurs liées aux postures prolongées et au manque de mouvement (dos, cervicales, épaules, poignets).

Je partage aussi des conseils personnalisés pour limiter leur apparition et nous réfléchissons ensemble à l’optimisation de votre espace de travail et de vos habitudes quotidiennes.

La moyenne est de 2 à 4 séances, espacées de 1 à 3 semaines selon l’intensité de la blessure. Je réévalue à chaque visite afin d’adapter le protocole, en lien avec votre kiné ou votre coach si nécessaire.

Des douleurs lombaires aiguës, un torticolis bloquant, une perte de force dans un membre, des migraines récurrentes ou une cheville encore gonflée 72 heures après un choc doivent vous alerter.

Je réalise alors un bilan complet pour soulager rapidement et vous orienter vers un avis médical si nécessaire.

Aucune préparation stricte n’est nécessaire. Si vous disposez d’examens récents (radio, IRM, compte rendu), apportez-les ainsi que vos ordonnances ou courriers médicaux.

Je vous recommande simplement une tenue souple (short, jogging, legging) et nous ferons le point ensemble dès votre arrivée.

Oui, selon votre objectif (prévention, retour au sport, optimisation de l’espace de travail), je rédige un plan de soins personnalisé : routines de mobilisation, renforcement ciblé, conseils de récupération et indicateurs pour suivre vos progrès. Je vous envoie le document après la séance et je l’ajuste si besoin.

Vous pouvez reprendre une séance si le motif de consultation le permet. En présence de signes d’alerte (entorse, fracture, suspicion de lésion aiguë), je déconseille toute pratique.

Sinon, nous adaptons ensemble l’entraînement à votre niveau de fatigue, car l’ostéopathie peut générer une baisse temporaire de vigilance qui augmenterait le risque de blessure.

Bien sûr. J’utilise des techniques douces et sécurisées trimestre après trimestre pour relâcher bassin, diaphragme et zone lombaire. Nous organisons aussi le suivi et l’adaptation de votre activité sportive durant cette période.

Oui, les consultations nourrissons utilisent des pressions très légères pour travailler les tensions liées à la naissance, aux coliques, au reflux ou à la position préférentielle de la tête. Les parents restent à proximité et je vous montre des gestes simples pour prolonger les bienfaits à la maison.

Non, ce n’est pas obligatoire. Si ce type de manipulation vous gêne, dites-le-moi : je vous explique ses effets et j’adapte le traitement avec d’autres techniques pour répondre à vos besoins.